筋肉痛

今日はもう安定したが、日・月はフットサルのせいで筋肉爆痛だった。
特に日曜は酷かった。座る⇔立つの姿勢替えがキツすぎる。
ここで「普段から運動する」ではなく、
「もう二度とこんな運動をしない」という対策を講じるのが怠け者の証。
というか、そう心に誓うくらいにツラかった…。